2021.4.8日
习惯养成第228天
百日养生计划第39天
昨晚21：00入睡
清晨05：00醒来
清晨完成事项：
干洗脸100下
干梳头100下
搓耳朵100下
搓鼻翼100下
叩齿100下
转动眼球100下
双手搓热捂眼睛
揉腹
推肝经
拍打肝经胆经
手心搓脚心
晚上完成事项：
感恩词朗读
正能量朗读
祈祷文朗读
跪坐
泡脚
入睡
【幸福村两周年纪念】
文/秀娟
今天是百日养生计划第39天，辟谷换食第8天。昨晚九点上床，听着音频揉腹，慢慢就有了睡意，不久就进入了梦乡。清晨五点自然醒来，神清气爽。朝五晚九计划第二天，圆满完成！
醒来后，先干洗脸干梳头等练习，然后听着老师最新录制的节目《无常》音频揉腹。是的，人生无常，让一切随缘，顺其自然，珍惜此刻还留在你身边的人。
今天是我换食的第八天，伙伴们已结束七天换食，今天开始复食，为伙伴们点赞！同时，也再次提醒伙伴们关于复食期间的注意事项。成也复食，败也复食，复食比换食更重要。
今天还是我走进幸福村两周年的日子，回望来时路，只觉得时间过的太快了，一幕幕仿佛仍在昨日，却已走过了几百个日日夜夜，这一路的点点滴滴，让人无限感慨，无限感恩。
幸福村，听到这个名字，就倍感亲切。幸福村里，有可爱的村长和一群可爱的村民。幸福村里，始终洋溢着喜悦，幸福，积极向上。幸福村里，有一股强大的能量，滋养着每个村民。
走进幸福村的第一天，就被老师的早课和群里的氛围感染。原本老师让我跟着看或者旁听就可以，可没想到老师的第一次早课就把我深深吸引住了。
晚上入睡前就期盼着凌晨五点的到来，而且是自然醒来，不是被闹铃闹醒。当大部分人还在睡梦中时，我们早已进入了学习的状态。日复一日，月复一月，我们乐在其中。
这其中，最辛苦的还是老师，备课，上课，这些都要付出很多时间和精力，心血和汗水。无论是出差在高铁上，还是走在路上，老师都没有忘记给我们上课。
老师学识渊博，善良谦卑，低调善良，大爱无私。在幸福村里，伙伴们跟随老师，不仅学习养生知识，而且还学习为人处事的道理。我们在学中玩，玩中学，轻松又愉悦。
在幸福村，我们有木火土金水五个队，有五位队长及五位执行队长，听起来是不是觉得有意思。我很幸运成为火队的一员，火火红红嘛，我还很荣幸成为执行队长，哈哈哈。
在幸福村，我们共同经历和度过了5.20晚会，中秋晚会，教师节，跨年晚会等，别小看这些晚会哟，这可是属于我们村长和村民们共同的节日。因为用心参与，所以有一种成就感。
在幸福村，我们还有晨间广播，每个队轮流值日，人人都可参与。晨间广播能够很好地锻炼我们的语言表达能力，提升我们普通话的水平，同时还能锻炼我们的胆量。
在幸福村，我们不仅仅只是听课，我们还有作业，每天在简书里打卡，后来改在小程序里打卡。现在回看，满满的回忆，满满的感动，满满的收获。
在幸福村，我才真正开始觉醒，行动，改变。在幸福村，我收获了很多很多。
从前的我性格内向，现在的我虽然算不上开朗，但已改变很多；从前的我不善言辞，现在的我虽然也做不到侃侃而谈，但已克服恐惧，突破自己，勇于开口说话了。
从前的我下笔不知道写什么，现在的我也写不出好的文章来，但至少下笔想写的想说的内容比以前增多了；从前的我不会说普通话，现在的我普通话也不标准，有川普的味道，但至少可以用普通话分享和交流了。
在幸福村，在老师大爱无私和智慧引领下，我懂得了心存善念，口吐莲花；爱出者爱返，福往者福来；越给越有；只要有意愿就有方法，只要出发终将到达；成人达己，成己为人等，同时我更懂得了感恩。
在幸福村，老师教给了我们太多的法宝，运用到现实生活中让我受益匪浅；在幸福村，老师是我们最棒的教练，引领着我们不断前行；在幸福村，你会永远被看见，被鼓励，被赞美，被肯定，被包容，被爱被激励。
在幸福村，遇见了一群来自五湖四海的伙伴们，我们不是兄弟姐妹却胜似兄弟姐妹；在幸福村，我有极其渴望实现的愿望和目标，并无时无刻不在为之奋斗；在幸福村，我不怕困难，不畏挫折。
幸福村，虚拟的空间，精神的家园，灵魂的居所，在这里身心都会得到疗愈，只要你相信，只要你用心去感受和体会，无时无刻不充满着幸福和感动，并情不自禁地去分享这份幸福，传递这份幸福。
余生，我将好好学习养生知识，好好养生，拥有健康的身体，并用学到的养生知识去帮助有缘的朋友一起获得健康。因为所有的责任和义务，或者生活的意义都需要健康的身体来承载。
人生有了梦想才有动力，而追求梦想的人生，就要求我们敢于行动，及时行动，善于行动。知道自己为什么而做，才能有行动的足够动力。只要相信，就会看见，只要预见，就会遇见。
感恩遇见老师，感恩老师为我们搭建了这么好的一个平台，也感恩遇见了这么多来自五湖四海的伙伴们。我很幸运成为幸福村的一员，我为自己是幸福村村民而感到骄傲！
将过去清零，保持空杯心态，继续前行。做最真实最自然的自己，与人交往带上宽容和善意，不卑不亢，就会让自己过得顺心，别人也觉得舒服，生活也才会过得更加惬意。
晚安好梦！
