01当内在丰盈，外境便失去定义的力量。你不再依赖回应，也不惧被误解。众生虽万千，却皆在你的一念慈悲中显现。
02有人避世以为安，其实逃离不生安。真正的安，不在人少处，而在无所求。人多亦静，独行亦明。
03若你仍在他人的目光中确认自己，那你尚未独立。真正的丰盈者，不被赞同束缚，也不被反对扰乱。他只在觉中行事，于是外境不再扰他。
04 有人借热闹忘记自己，有人借清静逃避世界。唯有在二者之间安然行走者，才懂得真正的丰盈。那丰盈不是平衡，而是了无取舍的自在。
05丰盈不是得到了什么，而是不再被“缺”所驱动。匮乏的人追求圆满，圆满的人允许空缺。允许的那一刻，满便自然生起。
06当你真正明白“被理解”并非必需，孤独便松开了手。理解来则随缘，理解不来也无缺，因为你才是自己最清醒的见证者。
07人若被外界的冷漠刺痛，说明他仍在乞求温度。真正的充盈，不需被爱来确认，它自带暖意，这份暖意源于对存在本身的深度安然。
08内在足够的人，不以孤独为苦，不以合群为喜。因为他早已明白，苦乐只随念起，念起则幻，念止则安。
09 有人在人群中仍感孤寂，有人独处时却觉安然。区别不在于身边是否有人，而在于心中是否有依赖。无依的心，才是饱满的心。
10充盈的人不急于分享，也不怕无人懂。因为他知道，懂的那一刻已经没有“他”和“我”。理解不需传达，只需相同的明。
