2022年7月31日中原焦点团队刘永利分享1051天，训练营第2期第10天学习收获：
1、以“澄清式自我揭露”与“温和挑战”取代面质。
2、没有抗拒的来访者，只有不知变通的咨询师。
3、重视行动成效体验，而不以解释来产生顿悟。
4、若要使当事人从无力感转而拥有赋能感，当事人的确需要转换起思考的焦点——较少期待他人的改变，并能多加思考自己在目前困境中所欲的目标，以及自己如何能够为问题解决去做哪些努力。转移焦点的方式即是运用提问问句的方式，直接或间接的引导当事人将焦点回到自己身上，如：“如果我问你老板，他会说当他看到你有什么不同时他就不会再一直指责你？”当SFbt的咨询师再把晤谈焦点放回到当事人时，其实也是将行动与改变的责任归于当事人的身上。
5、 Sfbt十分重视行动，也认为先用行动改变了现况，感受与想法也就会跟着改变。焦点的晤谈方向，在探索当事人生活中的例外资源以及期待生活中有什么样的改变之后，会将晤谈对话朝往有效行动移动，并开始邀请当事人思考与如何落实拥有美好未来的选择与努力。焦点并不会停留于问题成因的分析而寻求解释顿悟。
6、关注晤谈过程与当事人非口语信息的同步。若咨询师觉得当事人通过非口语信息表现出投入晤谈的意愿降低，咨询师则会重新检视晤谈的目标是否为当事人所欲，而再进入当事人的参照架构中，了解其所欲探究的方向。可见，焦点兼顾了当事人表达之内容和过程，但不企图面值与分析之；而且，焦点也是一个参考当事人非口语信号，但更看重语言运作、注意咨询关系也更重视目标的咨询模式。
