晚上吃啥

每天为吃饭发愁，不知道吃啥，想吃爱吃的大鱼大肉，但是身体不能，毕竟这么胖，还管不住嘴的话，更难了，想吃点简单低能量的食物，不会做，还不好吃，没有饱腹感，半夜饿得慌。真是好难，每天都为了这个要想好久，今天晚上又不知道吃啥了，因为想着规律自己，早上七点半起床做早餐，可以多吃多饱，中午就正常，大米饭炒两个青菜一个荤菜，晚上不知道吃啥了，我还是去找找减肥餐的视频，试试看能做个吃吧，从今天开始，加油！！！

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