距离那篇题为“不想写了”的日更，过去两周了。就像不想上班却依然每天继续出门上班，不想过了却依然每天继续过着，不想上学依然每天背上书包出门一样，不想写了之后尽然又写了14天……人有很强的惯性，一旦习惯了一件事接下来就会无脑持续，所以最难的是开始形成习惯的那段时间，用机制也好，有动力也罢，总之一段时间坚持下来，就不会轻易中断。这也许也是一种“沉没成本”作祟吧！
同样，一些习惯一旦带来不好的结果，我们就会称其为坏习惯。比如老公一郁闷就抽烟，比如我一生气就大吼大叫……等等，这些坏习惯会带来的二次伤害非常要命。本来情绪发生的时候，比如郁闷、生气，已经开始造成心肝脾肺肾的负担（中医讲七情对应脏腑的伤害），然后再抽烟，好了直接给肺来个多重伤害，长此以往身体不就越来越差了！那可不可以反着来养成好的习惯呢？生气的时候去踩垫子做拉伸，郁闷的时候去小区花园里抱抱大树……等等这些让身体尽快修复的方式，人有情绪很正常，发生即合理，关键是如何应对？！
试试改变固有的认知和行为，重新建立新习惯，做起来(^∇^*)
