一、本周检视
（一）给上周打分：4分
青蛙🐸完成情况：
0、减肥2斤——未完成，本周体重保持，饮食没控制好
1、双12规划——未完成；
2、古琴地板铺设——完成50%打扫+地板到货；
3、践行小组积分统计——完成✅
这周有点在调整状态，工作上没有什么实质上进展；
（二）时间使用周对比
（为梦想充电的时间有多久。被浪费的时间有多久？比上周有没有进步？）
说明：
1、睡眠和运动较上周多了一些，值得表扬
2、古琴有在坚持学习和练习，应继续加强！
（三）晨间日记已经养成的好习惯有没有保持？新的习惯养成怎么样？
有，每天早晚写，逐步有感觉
二、八大效能总结（回顾上周温馨时刻）
🍃【健康】
#早起#： 平均在7点左右，有1天8点起床
#早睡#： 有2天没早睡，要反思实在不应该！
#晨跑#：有1天没跑步，6天跑步总计32.5公里（较上周32.3基本持平），但是速度较上周提升，比上周少用半小时。
#瑜伽#： 1次健身房健身课，2次瑜伽课
#饮食# 健身菜2次
总结：饮食、身体随天气变冷感觉自己保养不够，还是需要做身体调理，一直想去中医调理一直没抽出时间来。。。
👪【家庭】
由于疫情，基本没在外出；周末逛了下植物园；
有做读诗会、视频舞蹈会，陪娃一起学习朗诵巩固学校知识；和老师交流1次；
和妈妈沟通1次
🚀 【效能】
一日五色表践行
💰 【财富】
把生育津贴准备材料申请了
👬【人际】
外包聚餐、同事聚餐、运营团队聚餐
🌍 【爱好/休闲】
上周日有学琴
💻 【事业】
优化双11复盘方案、品类日策略落地、团队绩效目标设定/分工及沟通
📖 【学习】
运营直播课0.5H
三、反思上周不足（如何改进）
1、工作上核心高能要事不足，所以一周产出不高；
2、洗漱和磨叽时间较多，特别是早起后出门跑步，通常找衣服都需要很久，后续提前一天准备好衣服；
3、协调的事情较多，比如古琴铺设地板的事情、生育津贴资料准备、长期目标不强，下周计划要尽早出来
四、回顾人生高空+梦想版+上月检视与月度青蛙
我的梦想和目标是否需要修正？我是否走在正确的方向上？
我是否在为梦想付出努力呢？有没有比上周更接近梦想？
上个月的反思是否发挥了作用？
这个月的月度青蛙吃了么？
重要的几个都基本完成，剩下的是经济类账户还没处理
五、下周的三只大青蛙
1、减肥2斤，到达118左右
2、新生态机构招募大会策划及落地执行节奏；
3、关于几个机构的走访安排
4、月度复盘
六、下周的其他想法与打算
1、经济账户处理至少1个；
2、亲自课程的研究及践行
3、完成古琴曲目的巩固练习“舞叶舞秋风”
继续加油，已经有很大进步了，现在的自己给自己打气～
