尚俊平，焦点网络中级，坚持分享789天，2018年6月18日，周一
读丁老师的分享，化解了我心中的情绪，也想让自己偶遇贵人的事说一说。
下午真的是遇到了自己不喜欢的人，而且听到了自己最不喜欢听的话。当时自己有情绪冒出来，自己往下咽了咽，没有表示出来，而是努力的做着回应，做着自己的解释。下得楼来，就想找一个人一吐为快，心中堵得难受。
在生活中，真是冤家路窄，往往会时不时遇到自己最不喜欢的人，听到自己最不喜欢听的话。这是生活的必然，不会所有人都按我们自己的要求去说话做事，每个人都是独一无二的，每个人都有他自己说话做事的风格。
把这些事情说给老公听，我更换了自己以前说话的风格，不抱怨，不发脾气，就像是在说着他人的事情一样，说自己的事，说自己的难处，说自己的困惑。老公也表现得非常接纳，理解，尊重我的感受，帮我排忧解难。尽管当中也有对我的不认可，但他的语气是那样的平缓，让人舒服，感到他是完全为了我好，紧张，难受，愤恨的心，慢慢的得到了平静。
就像丁老师写到的：遇到上面让自己不喜欢的人，实际是来帮助自己的！他来扮演让我们不喜欢的角色，来让我们看清自己的思想感受和行为，调整我们不当的思维模式，化解我们的感受，会使我们的内心越来越强大，幸福感越来越强！我们不喜欢的人，对我们有这么大的帮助，难道不能称为贵人吗？
在与老公的聊天中，我也理清了自己的思想：把自己认为的应该强加到别人头上！别人的应该跟我的应该不同怎么办？坚持做我们自己的！别为了呼应别人，照顾别人的感受，而委屈了自己！平和而坚定的表达自己的思想和感受，该拒绝拒绝！拒绝了别人，并不是我们做的不好，而是做得很好！自己在为自己与他人的良好关系的发展奠定基础！自己在划清自己与他人的良好界限！不越位的与他人相处才能使关系更愉快！并不是自己拒绝了别人，自己就是个不善良的人！自己不但善良，而且还是有智慧的善良！不但保护了自己，也保证不让他人在与自己相处的关系上做错事。
拒绝别人是我的短板，在平时的生活中，我很难拒绝别人。今天偶遇贵人，让我看清了我的短板。真的谢谢那个我不喜欢的人，感恩遇到你，让我成长，让我内心强大，让我成为我自己！
