又是一个多月停工的日子，从开始的欲罢不能的“卡”，慢慢我放松下来。
参加完新项目的培训，开始新阳光中级的学习。
忙碌绝对是一剂良药，会让人上瘾，沉迷其中不能自拔，每天在“忙碌”中奔波，又在满满一天“忙碌”的劳累中睡去。
不需要大脑去体验去感受身体的状态，机械的身体反作用于大脑的也是麻木，两者就是这样相互的安慰、配合，一日复一日，活在心理假想的模式中，还感觉良好：我的人生是多么的充实呀！
这样的觉察似乎在多重因素的作用下。
一、心理知识的学习，自我觉察能力的提升。可以随时觉察自己忙碌动作背后的意念。
二、心理治疗中的依恋几个章节的阅读学习极大地激发了我对“心智化”思考的觉察。
三、中级班的学习使我在初级的基础上可以融合贯通，把学到的技术或概念，用在觉察自己的点上。
四、听杨凤池老师的“梦的解释”，其中很多梦的解读触动了我。
还有与张老师的交流碰撞，以及各位简友的文章，方方面面，身体的变化说来就来了。
睡觉前不停上厕所，这个次数减少了，甚至很少。
以前躺下去，感觉又要去上厕所，至少反复三四次。现在一次或没有那种感觉了。
还有嗓子，一躺下就要吐痰，多少年了，鼻炎好多了，咽炎还是这样，非常困扰我。
我还觉察到自己心头那种漂浮或悬浮的焦虑感，就是这种焦虑感让我始终停不下忙碌。
比如一边听课，无法专注听课，总会刷手机。刷的眼睛发直，疼痛不已，闭眼睡觉。
这样的漂浮焦虑感从什么时候开始的？
仿佛从高中开始，暑假里我就爱走在乡间小路上，看着月亮与星星，自言自语。
创业以来，焦虑感越发严重，但最近我是觉察到焦虑感漂浮在心头那种感觉，有时静静地坐一会儿，就能感觉那种漂浮的焦虑感带来的无法安定的感觉，只有动起来，忙碌起来，漂浮的焦虑感会消失一会儿。
看《海上钢琴师》那一段“与大海共舞”画面触动了我，我天天在焦虑中想不确定的未来，似乎也没有给我带来什么实质性突破的结果，坐立不安的身体导致大脑无法安定下来深入思考。
听樊登与俞老师的对话，
俞老师：在不确定中寻找确定。
樊登：在不确定中享受不确定，拥抱不确定。
樊登老师的这句话打动了我，“慢慢做了，能做多少做多少。
樊登老师那种享受其中的创业做法打动了我，我回问自己当年创业的初心是为了什么？
我想了很多，问了自己很多，坚持一寸有一寸的喜悦，这样的体验是没有经历创业的人无法体会的。
人生何尝不是一场体验的旅程呢，享受其中，拥抱风浪，也拥抱阳光。
有了这样的觉察后，我的心慢慢安定，想去干就坚定去干，看书时也不像以前那样就是贪婪地吃，囫囵吞枣般阅读，好像那种阅读填塞满脑袋：我有多知道一点的满足感。而是慢慢咀嚼，再咀嚼，上床睡觉前就看了两页，但我体验到那种咀嚼消化成自己的思考与智慧的那种感觉，而不是以前那种看十几页吞咽的那种满足感。
消化成思考的体验感让我感到自己的大脑启动了深度思考的机能，启动后带给身体的感觉就是快速反应。比如早上七点听到闹钟可以马上从床上起来，而没有以前还是不想起床还想睡的感觉。
生活的感受就是可以放下手机，专注洗衣服，做饭切菜，并体验其中。不像以前一边听书一边干活。
工作中，漂浮的焦虑慢慢消失，人更加安定，做事的更加安定。这样的安定感是不是也让周围同事感觉安定了？毕竟最近发生的突发事情很多，但我却说话很温柔，做事不着急。
身体与大脑终于可以挣脱漂浮的焦虑笼罩中了！
