周总结~爽2025/7/6

自由书写

周一,下大雨,一个字,睡,睡的连绵不绝,睡得颠三倒四,睡得不管不顾,从来没这么下雨放松的睡过,充分的允许自己,睡饱了,偶尔看了手机视频里因为下雨,好多地方都发大水了,山洪爆发,大自然的力量,不可抗的力,像是大自然发怒了,人显得那么渺小,(同时也感到自己的弱小,还信誓旦旦的想与天斗)看见有人被水冲走了,看见我屋子塌了,无能为力,祝愿他们都好好的,还会勾起自己的恐惧,害怕,死亡的恐惧,不敢看了,逃避,听听歌。

周二,继续下雨,和cs做了教练练习,主要事件我要办房产证的事,觉察自己,为啥生气,怒喊,1/钱,不想自己掏所有的钱,2/对,对方还有怨气,不服,凭啥?3/通过系统层次的捋顺,就像拨开了迷雾,一念之转,对我来说,他是个陌生人,路人,能帮我就不错了,我得感谢人啊,自己付出点金钱的代价是应该的呀,这么一想气就顺了4/看到自己自动化的模式,限制性的,怒,对抗,不自主的就出来了,而且还在以我为中心(自以为是双赢的考虑)4/更清晰看见作为教练者神奇语言魅力,以及被教练者清晰要去的目的地,你终为始自己要怎么做?(突然感觉自己是学了肤浅的知识,没有学以致用)看的书高效对话,看的速度虽然不快,会有慢慢的体会。

周三,阴天,只赚了20块钱,虽然现在天热,却是我的淡季寒冬,赚钱重要,但不紧急,这是头脑里的想法,还会有些着急焦虑,得养娃。能做的就是当下,锻炼做操,看会书,听音乐临在。还在下雨,关门,接孩子考完试回家。日子过得静静的,不知从啥时候开始,自己的心很安定,稳当。

周四,参加了早上的静心,还有静心营阶段性的会议,真正感到临在,静心的好处,从一开始的暴躁,迷茫,到慢慢静下来,感受自己,感受呼吸,链接,就像一桶浑浊的水,静下来,内在变得澄清明朗了,外在就顺了,好事就发生了,嘎嘎。(印证了,老师说的是对的)

周五,闺女成绩出来了,考的挺好,看见,表扬,夸奖,承诺一定要去看郭德纲的相声。儿子,也不折腾了,按部就班的去健身房上班。我来诊所。

周六周日,解决和药商药费的问题,不想面对,又不得不面对,自己主动去联系解决,(给好朋友打个电话,给爹妈打个电话)……

看似是流水账,我还是我,我也不是我,可真的就是不一样了,只要心态好,哪里都是巴厘岛,平凡平静日子的惬意。

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