“对待自己要有耐心，不要指望一夜之间就会有效果”再看到这句话，我被治愈到了。
周六和女侠姐姐、暖暖见面聊聊近况和2025年的规划。女侠姐姐分享了同事的一件事。周围的人好多都在喝中药，西药已经没用了。一个同事很年轻，但身体状况极差，去看西医已经没用了，持续头痛靠吃止痛药控制，还有别的很多问题，她从下周开始休假，她终于要好好休息一下了。听到姐姐的分享，心里的触动蛮大的，好像看到曾经的自己，或许只有痛到绝望才会触底反弹吧。如果没法反弹会怎样呢？或许就是重新来过吧。
一翻开《阿育吠陀疗法》就被治愈，作者自述里有句话“对待自己要有耐心，不要指望一夜之间就会有效果”我被治愈了。去年带一个学员练习，前半年的效果还行，但一直不如我的预期，中途我一度想着要放弃，那时候是另一位私教姐姐发来的信息“我的左侧乳腺结节消失了！不过右侧没什么变化，子宫肌瘤没变化，2厘米左右。但是已经很开心了，我相信坚持下去会出现奇迹的！”让我又继续了。
自己做上门课程的2024年，我一直在找各种方式，想让效果更快一点，让练习者的时间、金钱花得更少一点，学习轻手法、声音疗愈、禅拍、去了解中医知识、心理学知识、国学知识，但都快不起来。内心里，我是焦虑的，我不知道要怎么办，要怎么才能让跟着我练习的学员效果更快一点、持续时间更久一点。我不知道。
10月带着迷茫去苏州学习。一是怎么让学员的效果更快，一是我真的配得感差，还有我为什么要赚钱？我真的不配赚到钱吗？学习后解决了大部分的问题，只是在效果这里仍有卡住。回来后，仍沉迷在怎么更快出效果里，和之前的不同在于，更用心上课，上课时全然投入，这给我身心灵带来极大的富足。每一次都是能量的补充，即使是上课前已经很疲惫，上万一节课后，满血复活、能量慢慢，会员也感觉完全不一样。有学员说“我又不喜欢瑜伽，我也不知道怎么就练瑜伽了。”“我这哪里是找了个瑜伽老师，这比心理咨询还有用。”这就很奇怪，瑜伽到底是什么？祂怎么可以那么神奇？
我仍是会去复盘课程，怎么让效果更好？针对局部练习？整体练习？最后，我发现都不是。从心开始，慢慢来，心开了一切就顺了。今天女侠姐姐的话，是在提醒、在验证，快的西医某一些情况已经不能快了，大众转投中医来调理，而瑜伽是预防和调理为主，我只要好好的深耕、让自己的只是越来越深厚、博大，实践越来越多就好。
而曾经困扰我的效果、配得感、财富，也会随着自己知识、经验的加深而丰富起来。不用快，慢慢来就很好~
