辟谷第二天，没想到我早上起来就开始不舒服了，我5点醒来准备打坐，但是头一直感觉晕晕的，心里也觉得慌，我开始紧张了，又躺下去，想想是不是没有休息好的缘故，我又躺了半小时，想想这样也不行，最后还是想打坐对自己的身体说说话，我想着雅卿老师说的大爱健身法，我昨晚是听着睡着的，今天正好对我的身体好好说说话，我对我的心脏说“对不起，这42年了一直没有关注到你，感谢你一刻都没有停止工作，今天我要对你说我爱你，谢谢你这么爱着我，让我身体越来越好。”我带着忐忑不安的心来的教室，坚持做完采气、抖动功和站桩，我一直不停对自己说，感谢我的身体，让我越来越好，让我今天可以顺利行禅，让我渡过这个难受的时刻，我爱你❤️，没想到奇迹真的出现了，从我上车的那一刻开始，我感觉人在慢慢变化，头不算那么晕了，心慌也没有那么厉害了，一路上我自己一个人没说太多话，选择自己和自己对话，状态越来越好，就这样到了山顶，感觉老师教的方法只要听话照做就太管用了，欣赏了一路的风景，心情越来越不好，下山和大家一起开开心心的走下来，自己克服了困难，战胜了自己，心里充满了信心和力量，一定要坚持到底。相信自己是最棒的，今天体重：53.1kg，体脂率：18%，继续加油！
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
图片发自简书App
