从我内心来讲，很不想写读后感之类的东西。
一个从来没读过几本书的人，肚子里没有二两墨水。
看书的时候囫囵吞枣，抓不住主旨大意，只关心细枝末节。
写读后感，更是在压榨本就不多的脑细胞。
还是只能怪自己，从小不爱看书，只会考试。
为什么要“逼”着自己写这个呢？
实在没啥写了！
生活太无趣，也就这点儿能拿出来凑活写篇周记。
还是个“拼盘”读后感。
读《软瘾：终结那些窃取你时间、夺走你生活的强迫性习惯》后感：
我是被书名吸引着看了这本书。
人到中年，还是梦想着天上掉个大馅饼。
就想看看有没有什么速成之法，可以帮我瞬间成为一个自律王者。
结果是，看完此书后我依然和手机恩恩爱爱。
书只是书，道理也只是道理。
确定愿景、制定计划、寻求支持、及时调整，老生常谈的方法。
如果还有什么是让我印象深刻的话，那就是作者的这个观点：
做出你的核心决定。
“核心决定”——对我来说是个新的名词，也是看完全书后留下的唯一记忆点。
它不像具体的计划，而是一个抽象的概念。
“核心决定”有点像一束光，或者一个声音。
你会向着光生长，听着声音前行。
比如我很喜欢作者列出的这个“核心决定”：
我很爱我自己，我是上帝独一无二的礼物。
如果我决定要“爱我自己”，那我就要爱我的身体，爱我的灵魂。
我就可能不会再暴饮暴食，这是在伤害自己；
我也可能会做更多有意思的事情，来丰富我的精神世界。
如果我认为自己是“独一无二的礼物”，那我就会感觉我值得拥有一切。
什么不配得感、付出型人格，统统给我丢进垃圾桶粉碎。
我个人想法，做出核心决定比制定具体计划更能提高内驱力。
依葫芦画瓢，我也做出了自己的核心决定：
我永远爱我自己，我是我人生中的第一位。
读《我们的孩子在呼救：一个儿少精神科医生与伤痕累累的孩子们》后感：
这本书会进入我的书单，主要是因为它短，特别适合年底赶读书进度。
两天就看完了，但看完后却给我留下了强烈的“后遗症”。
心里酸溜溜的，为这些受伤的小天使们；
又有点被感动，为医生、家长、社会的双向奔赴。
总之五味杂陈。
读此书，犹如漫步于冬日暖阳之下，寒风缠身却心怀暖意。
这是台湾一名儿少精神科医生根据临床工作写下的真实经历。
她的文字很温柔、很轻盈，孩子在她的笔下是游鱼、是飞鸟、是蝴蝶。
他们不过是没有按照“所谓正常”的轨迹生长，更需要来自家庭的爱和社会的关注。
庆幸的是，
有这么一群优秀的医生们在坚持为孩子们奔走；
有不顾他人凝视愿意带着孩子进入诊室的爸爸妈妈；
有坚守边远地区留守儿童的社会工作者们。
而不是当孩子需要帮助、呐喊求救时，用一句“想得太多”打发了事。
感谢谢医生写的这本书，让我有机会了解这一门专业的医学学科。
果然，不想当作家的学者不是好医生。
谢医生的专业能力、人文关怀、文学素养都让我敬佩。
最后分享两段谢医生在文中结尾的祝语：
衷心期盼每个家庭都能够平安，都能够尽早找到相处、相爱的方式，别总是需要病痛和死亡来提醒，要去理解与珍惜，彼此能够相处的每一天。
最后，祝愿所有的孩子都能健康快乐地长大！
我们共同衷心地祝愿着。
