2024年4月8日锻炼日记

时间：2024年4月8日

天气：多云

气温：十二度到二十六度

今天做了

8组共176个俯卧撑，引体向上两组共24个。闭眼单脚站立120秒，提踵480秒。靠墙静蹲5分钟。深蹲4组64个。弹力带练胸四大组，弹力带练背两组。

人面猴
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