日本小说家村上春树，他说过这样一句话：“我从不打乱我自己的节奏。”
例如，他每天的生活节奏是这样的：固定的时间早起，然后长跑，长跑回来后，先洗浴，接着穿得整整齐齐地去见太太。吃过早餐后，他会持续写作三个小时，期间不接受任何人的打搅，到了下午他才会做别的事情。
我认为可以说村上春树的这个做法也是宅，但这个固定的节奏，就像是一个稳固的容器，可以容纳他的创造力在其中流动。
所以，宅并非是一个缺点，而是一个人性的特点，我们可以看到其中有局限的部分，也可以利用人性的这个特点，去追逐自己喜欢的活法。
村上春树的这种生活节奏，是我喜欢的，也是我所向往的。
“宅”也好，外向也罢，无所谓好坏，自己能把它完美的结合到自己喜欢的事情当中，自己喜欢的活法里，就可以最大限度发挥自己的潜力，活出高质量的人生。
敌意不仅会影响人际关系，甚至还会影响我们与客观存在的关系。所以，我们需要去觉知到这份敌意，并且尽可能地处理了这份敌意的源头，不顺的事情就会逐渐消失了。
对于这句话，我非常认同。“我”是一切问题的根源！消除自己内在的敌意，自己周围的“场”就会变得更洁净。
