牛奶并不是非喝不可，也不是适合所有小朋友

很多家长已经被广告深度洗脑，以为没喝奶就会不够营养，这是很严重的误区。

鱼/肉/豆/蛋/奶，都是提供优质蛋白的来源，前面几个吃够，即使不喝奶一样蛋白质是够的。

最大的问题是，很多孩子对于牛奶有慢性不耐受，这类孩子喝牛奶会容易导致鼻炎，腺样体肥大，扁桃体肿大，容易气管炎，腹胀，湿疹，荨麻疹等问题。

如果有上述问题，牛奶要忌口。同时介入调理，改善慢敏，身体情况才会好起来。

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