2020.10.28（星期三）晨间检视
今天是什么日子：
农历：九月十二 地点：吕梁 天气： 温度：
日出： 日落： 起床：5：30 就寝:
基础清单：
a早起 第6个100天（2020.10.4-2021.1.12）目标（100/25）
b冥想
必做:上厕所-穿衣ಥ选做: 喝水-洗脸
c运动
本周目标：冥想时间点刻意练习&Excel
今日三只
1.冥想第200次(中断14次)＆开始节点刻意练习第110次(中断25次)
2.excel23
3.去中阳+1
昨日三只检视
1.冥想第199次(中断14次)＆开始节点刻意练习第109次(中断25次)✔
2.excel22✔23-25✘
3.2周检视✔
小确幸（幸福小种子）
1第6个100/25天早起挑战成功✌
2先生要去内蒙出差，帮忙准备物品。
反思
1尽量不要扔手机，用脏话骂她。要刻意控制。孩子的模仿能力太强了。她也跟着扔手机，摔东西。
2在说教孩子之前，不要臆想她肯定还在看手机，一定要用事实说话。不要随意冤枉孩子。孩子现在已经开始抱怨，你总是这个样子。你就是不相信我。你就是有这个毛病。
学习
1
