【践行时间】
总体践行313日
4.0践行第31日
1.0复训第40日
亲子践行187日
【日常感悟】
人的认知和实际行动时间花费是有偏差的，现在理解写出来排序的意义了，只是放在脑子里确实是无法分类别并梳理清晰的。如果一天感觉有比较多的时间可以安排，按大脑直觉来做的话，还是会做平时已经习以为常的，而第二象限（重要不紧急的）的事，在完成日常习惯内容后，基本就没有太多时间可以去做了。
排程练习是必要的，继续练习。
保证每天三个反思时间（晨、午、睡前）
【关于亲子沟通】
哥哥周末沟通
弟弟睡前悄悄话
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉✅
【今日运动】
私教1.5h，臀腿
【今日阅读】
《高效能人士的七个习惯》
第二个习惯 以终为始
家庭宣言
以终为始，对待孩子的教育问题
第二个习惯的课后作业
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《福尔摩斯探案》（四签名）
继续
《the outsiders》p9-10
【二阶践行】
整理照片5分钟
【4.0 践行】
小组目标：早起
我的个人目标：
减重5kg
早睡 23点前
每天三个番茄钟
【亲子作息】
D 22:00✅
Ｋ21:40✅
我 23点前 ✅
【亲子践行检视】
亲子目标
D
每日阅读打卡✅
Ｋ 整理好第二天物品（书包、校服）✅
每日阅读打卡✅
我自己：情绪稳定，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
