2025年12月16日中原焦点团队刘永利分享2152天。
以“澄清式自我揭露”与“温和挑战”取代面质。
一般咨询中的自我揭露是指咨询师对当事人表白自己过去的一些经验，主要目的是提升当事人的洞察力，并促进当事人对自己的想法、感觉、行为及相关议题的了解。有时也可用来挑战当事人，处理当事人的抗拒。
然而，sfbt并不建议咨询师告诉当事人有关自己的过去经验，尤其是个人之前的惨痛故事，或直接建议当事人的个人体验。因为咨询师个人故事的自我揭露难免会影响当事人、造成当事人模仿、或是让当事人有自叹不如的感受，如此将会削弱当事人建立他们自己解决方法的能力。但是，这也不表示sfbt咨询师不能揭露自己。若当事人说话内容中有矛盾或不一致时，为了帮助咨询师了解与澄清当事人对他们生活的直觉，此时告诉当事人咨询师的当下想法与困惑是重要的。但是，sfbt咨询师的这种自我袒露是以“澄清”的方式来询问当事人，并仍扣着目标导向与优势观点。例如：“你刚说你痛苦欲绝，但又会记得照顾你的孩子，我很困惑这两件事如何能够同时发生？你又是如何同时兼顾？”这样形式的自我袒露能催化当事人面对自己的挣扎，同时仍能在此澄清中看到自己的优势力量，进而愿意继续往解决导向的路线前进。当然，有时当事人会坚持想知道咨询师的个人故事，那么sfbt的咨询师会先询问当事人认为获得这样的信息会有什么帮助，然后再针对当事人的需求简短地、就事论事地回应当事人，并且在尽快的回到sfbt的晤谈轨道上来。
