打卡日期:2019年/5月 29 /日 体重:43kg 身高:150cm
打卡累计天数: 287 /360
宣言:(用生命影响生命,陪伴孩子成长,构建和谐亲子关系)
【加油,逗哥】孩子第四个90天目标:
养成自己安排青蛙事项,番茄工作法进阶
保证睡眠时长和定期运动,和好朋友分享如何用番茄工作法吃青蛙
洗漱5分钟内完成,自己穿衣起床时间控制在5分钟内
早上起床和晚上洗澡都使用计时工具,对自己的时间进行有效的把控
* 早睡21:00 * 早起 6:40 * 每天运动5分钟 每天吃番茄。
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【完成情况】 今天吃番茄( 4)个,累计( 875 )个。
早睡早起 6:40---21:00 小运动慢跑。
【加油,逗妈】妈妈第四个90天目标:
* 陪同孩子一起阅读, *每天陪伴孩子睡前悄悄话; * 早睡22:20
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【完成情况】
提醒检查孩子完成作业情况,睡前悄悄话,早睡早起
感恩逗妈耐心陪伴,为家庭辛勤付出
【加油,逗爸】爸爸第四个90天目标:
* 每周4次和孩子高质量沟通,沟通时断网。陪伴运动(包括不限于下棋、游泳、跑步、骑车、仰卧起坐,跳绳、俯卧撑、单腿站立,深蹲,臀桥、青蛙跳,伸展等)
*每周争取3次陪家人一起晚餐 *身体任何部位接触床,就不碰手机 * 早睡22:10 早起:5:30
【完成情况】
单位加班,没有陪家人晚餐。和逗哥逗妈聊天。不碰手机,早睡早起
【王丁益】今日闪光点
* 坚持牛津英语扇贝单词每日打卡。
*坚持每天慢跑,少运动。
* 周末的大作文初稿完成。
#父母教练检视&感悟#
* 今天是礼拜三。学校里面已经把本周的大作文题目布置给同学们,孩子接到作文题目就立马开始进行准备,目的就一个,为了周五晚上能够跟我逗妈一起跑步。通过运动促进孩子提早完成预计的作文计划。当然,写好作文是一件很不容易的事情。孩子为了这个目标。已经连续两天超过九点钟睡觉。选择睡觉,还是选择提前完成作业,这是一个特别的选择。
今天另外发生了一件事情,在洗澡的时候,逗妈和我一起陪孩子聊天,我们一起聊到了班级里面的有一个女同学。因为这个同学的行为已经超出了,同龄年人应该表现出来的行为。所以说作为父母,教练,作为家长。觉得有必要和孩子聊一聊类似这种行为,但是出乎我们意料之外的是,孩子其实已经对这个情况有所觉察。
孩子一开始很警惕,觉得无论如何还是他的同学应该为他保守这个秘密。但是后来经过逗妈循循善诱。耐心的开导,逐渐放松聊起来他对这件事情的看法。
【思考】
首先对于这件事情本身我们不做评价,但是从孩子对待这件事情的态度,我们目前还是比较欣慰。用逗妈的话讲,孩子远比我们想象当中要成熟许多。
【感悟】
生活中很多事情不是父母不想让孩子知道,就能够不让孩子知道,与其这样,还不如提前让孩子适应和感受到身边的变化。