适宜用量：每次食用80克为宜。
【搭配宜忌】
包菜+西红柿：可益气生津；
包菜+辣椒：可帮助消化；
包菜+黄瓜：会降低营养价值；
包菜+兔肉：会引起腹泻或呕吐。
【降糖原理】
包菜富含维生素E，可以促进人体内胰岛素的生成和分泌，调节糖代谢；包菜富含维生素C、B族维生素、钾能预防由糖尿病引起的心脏病等并发症。
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包菜
今日科普：糖尿病适宜蔬菜之包菜
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