当下，我是完完全全的自己，随顺自己的呼吸，觉照到我的存在，觉照到我的心念与动作。我不会像个被浪花左拍右击的瓶子一般，毫无觉知地被抛来抛去。——《正念的奇迹》
今日早餐：瓦罐排骨汤、葱油饼、牛油果。
大哥为了能下班回到家就可以最快的速度喝上汤，又给整回来一个电蒸锅，可以预约时间的那种。
昨晚演练了一下，还真挺好用，把准备好的食材放进去，预约好时间，到点就能喝上汤。这样早上也方便喝汤，还可以多睡半个小时，解锁一项新技能，生活又有所改变。
今早的排骨汤，除了排骨之外，加了荔浦芋头，还加了虫草花、当归、麦冬和黄芪，对于这些药材类的，还不太会搭配，只先选了这些比较好搭的，还得慢慢研究其功效和食材搭配以及身体的关系。
不过冬至过后的这81天，是真的适合补的时节。这样炖出来的汤热热乎乎的，味道非常的鲜美，只用盐和胡椒调味，没有过多的调料，吃的都是食材本身的味道，可能是到年龄了，更喜欢这样的吃法，关键是大哥和女儿也都超爱。
趁午休时间去拍了签证用的照片，如果签证顺利的话，1月份可能出去玩一趟。今天刚知道弟弟1月份也要到东南亚出差，去几个国家考察市场，我们有可能在国外相聚，要是不能也没关系，弟弟出差完也会回国过年，今年应该能过个团圆年了。
感谢“今日事”！
