成长日记
健康 睡眠： 早上4点起床晨修，晚上9点55睡觉，中午11点午休20分钟。
健康 饮食： 吃下午5点以后不吃食物，
健康 健身： 早上7点到7点30，练背12组，硬拉80公斤3组4次，这算是练的爆发力。
健康 冥想： 早上4点05分冥想15分钟
时间 统计： 早上4点30统计前一天信息明细（时间开支，金钱开支，行程待办事务等），并保持当天最多间隔30分钟记录一次。
输入 书籍： "早上6点30阅读【曾国藩家书】20分钟
下午7点阅读25分钟【成长比成功更重要】
晚上20点阅读75分钟【就这样，我睡了全世界的沙发】这本书确实不错，生动了描写了追逐梦想的勇气，坚定了自己未来要去体验这个世界。"
输入 英语： "早上6点学25分钟英语，练习书写，神奇树屋，jack groaned this better be good he said,jack left the road and headed into the woods
一共三段小话，卡了自己半个月了，还好刚才写的时候，一次性过，终于可以向下一句话前进。
自己学习英语的方式跟别人不太一样，找到一个教材，书也好，电影也好，用兴趣阅读，先把这个教材反复听读写个100遍，形成肌肉记忆力，彻底学会之后，再开始下一个，并不是传统的先学音标再学单词，语法。
我个人认为这种方法比较合适。
晚上7点边看书边听音频40分钟，这点并不好，但初期以培养语感为主，也勉强能接受。"
输出 书籍创作： 早上5点30写【时间城堡历险记】25分钟
输出 每天日记： 早上5点写30分钟成功和反思日记。
习惯 习惯： "保持好习惯：
1.睡前泡脚10分钟。
"
三省 言： "通过跟刘佳佳聊天，让自己无意间升级了金钱体系中的记账环节，以天为基础，以月为统计，以年为汇总。
从微观面到宏观面，对一个人，一个家庭的收支情况有一个清晰的数据，这是一个非常不错的发现。
如果一个人能从18岁开始按这套方式去记录，那么随着时间线的延长，在钱的领域就会有一个非常直观的认识。
一年收入多少，花了多少，存了多少，负债了多少，上涨还是降，一切的数据都在一张表里体现出来。
不错，单此一项，今天就没白活，值了。"
总结 总结： "今天是落实规划的第2天，当早上七星之子一项项完成后，哪怕白天再忙再乱，自己内心都有一种宁静的感觉，这一次自己好像真的打破了瓶颈，迎来新生。
不再怀疑，不再焦虑，不再迷茫，缓慢而坚定的向目标前行。
所谓不破不立说的就是这种状态吧。
挺好，加油吧。"
反思日记
三省 言： 跟同事闲聊60分钟，还是放松了警惕之心，下午6点过后，白天忙碌了一天的工作，什么也不想做，于是就选择了不耗能的事情，从天上聊到地下，也算有点收获吧。
总结 总结： "2022年时自己的成长规划进入第600天，什么也没做成，今天是第1331天，又过去了731天，自己较2年前已经有所进步，没有辜负时间和青春。
2023年的今天，自己得知老家几位邻居去世，感叹生命无常，不要浪费时间，勇敢去追求自己的梦想，人的终点是相同的，但过程不应该一样。"
