今日最高气温32度,开始跑的时候是多云,还能偶尔看见太阳。微风,感觉不热。跑完回来坐了没多久开始下雨了。感觉又赚到了,要是提前下雨那就只能休息了。
今日跑步11.77KM,用时1小时20分,平均配速6分49秒。7分内就是好成绩,休息了两天感觉还是恢复的很好,没怎么费劲就跑进了7分内。继续保持。
6月跑了3次,累计跑35KM,6月目标200KM,还有165KM,大概需要14次才能完成。现在是只要天不下雨,问题都不大。不过夏天了雷雨天比较多。
老铁们,今天你跑步了吗?
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