日更者昌，今天是日更第19天
重复旧有的生活模式，不可能得到新的结果，想要改变生活现状，必须要改变生活模式。让我们一起相互支持加油，共同成长。
起床：5：33
天气：阳光
起床的心情：一般
任务清单：
1、早上瑜伽60分钟、律动静心20分钟、茶炙20分钟
2、经营好感觉：喜悦、心安、自在、丰盛
3、上今天的照片
4、今天感悟分享：爱自己就是使自己开心。面对自己的生气，接纳自己生气的样子，看着自己生气的样子，告诉自己我很生气，我很生气，发挥到极至吧，问那个生气的人是我吗？哈哈，象玩游戏一样。
当然，上街买衣服呀，与朋友吃个饭啊，也在生气过去的基础上，锦上添花了哦。
谢谢那个让我委屈的人，不是他，我怎么可以学会爱自己，看着自己生气到极至时马上转念呢？书上说，只要生气时的状态不停留在身体里30分钟，就不会有毒素在体内产生。这就是爱自己的表现吧。
