对我来说，过去不再是一个囚室，未来也不是一个牢笼，我可以生活在此时此地，唤醒我心中真正的家。每一次呼吸，每一个步伐，都可以将我带回这个家。几秒钟内，我便可到家。
当我们深深地融入当下的时候，就可以触及过去与未来。如果我们知道如何恰当地把握当下，就能够治愈过去。确要地说，正因为我没有自己的国家，才有机会找到我真正的家园。
无意识知道如何聆听我们，只要你播也一粒种子。
我不需要向人诉说我的遭遇，我可以将它藏在心里。
当一片叶子凋零的时候，树并不会哭泣。
感谢“无分别”之智慧，我们之间才没有斗争、争论或竞争。世人本无授受之分，我们都是平等的，只有齐心合力，才能助彼此成长。
我们有时需要一个盛大的仪式，找到简单与美好。
大人无须教授小孩应当如何庆祝，孩子们会自己观察如何融入。
趋于完美的人因为小瑕疵所以可爱。
我喜欢洗碗，享受洗碗，喜欢感受碗筷、清水和我的双手在一起的每一刻。
我将不停地落入未来之牢笼，完全脱离实际，无法感受此时此刻。洗碗既是一种途径，亦是一个终点。
爱实际上是“理解”的别称，如你无法理解他人，也就无法正确地去爱。爱缺少了理解，只会令人痛苦。
参与实践，是改变的第一步。
我们可能被夺取许多东西，但没有人能偷走我们的决心或自由。
我不会站在任何一方，也不会树任何敌人。
宁静是一片强大而治愈的神奇海洋。
绝望是人类能遇到的最糟糕的事情。
每一步，都在修习平等心。平静就是每一步。
欲安得安。如果你想要平和，那你就必须平和。
如果无法在那一刻平静内心，我将永远都不可能收获平静。如果我在深陷危险时无法获得平静，那么我在更单纯的时刻所获得的平静就将毫无意义 。如果我在深陷困难时无法得到平静，那我可能永远都不会认识真正的平静。有生之年，我都不会忘记当晚那些坐禅的分分秒秒，那些呼吸和那些正念的步伐。
非暴力不是我们凭借智力就可以学习的事，非暴力行为因为你内心的慈悲、明晰和理解而自然升起。
我们真正的敌人，是愤怒、仇恨和歧视。
那些代表着一种精神传统的人，在表现自身传统的本质时，就连行走、起坐和微笑都在传统浓厚的精神传统。
倘若没有团体，我们都不可能走得很远；没有一个快乐、和谐的团体，我们将不可能实现自己的梦想。
没人能夺走我们的决心和自由。
他的心如剑一般锐利。
我们一直活在新的时刻，我们不必困在自己多年前的想法和自我当中。
重要的是事物的本质。我们必须训练自己，深入看透真正的现实本质。
当我能够明白自己就是所有这些人时， 我的仇恨就消失了，我命中注定将以这样的方式而活。
你秘须付出诸多慈爱，才能帮助这样的人重新深入地触碰生活。
我们都属于彼此，我的幸福就是你的幸福，我的苦难就是你的苦难，我们一起治愈和改变，每一边都是“我们这边”。
深入地活在此时此刻，你就能治愈过去。你不必等待任何事物。
我在越现长大，在越南出家，在越南学佛修佛，但如今我要说，我是在西方认识到了自己的路。
你在那里为了我，我在这里为了你，这便是相即的教导。意识总是某物的意识，而认知总是同时包含主体和客体。
总有些日子让你感觉不是你的日子，一切都不顺利，并且你越努力，情况就变得越加糟糕，每个人都会有那样的日子。那就说明，是时候停下一切，回家去，关上所有的窗户，回归自己的内心。当你感觉一切都成了一团乱麻时，眼睛、耳朵、鼻子、舌头、身体和思维便是你关闭心识的六扇窗户。关闭一切，以阻止强风吹进来，让人受苦。
关闭窗户，关闭门，生一堆火。通过练习正念呼吸，营造一个温暖、安逸、舒适的感觉。重新布置一切——你的感觉、你的认知、你的情绪——他们散落在各处，这是你内心的混乱。认识和拥抱每一种情绪，像我收集散落在居所各处的纸张一样收集它们；练习正念和专注，将内心的一切清理整洁。这些将会帮助你恢复安宁。
如果我们仅仅依赖外部条件，那么我们就会迷失。我们需要一个可以一直依赖的庇护所、一座内心的岛屿。只要牢牢地安顿在内在岛屿上，我们就会非常安全。我们可以花时间重新发现、重新恢复自我，变得更加强壮，直到我们准备好再次出行。
如果我们也静坐一会儿，也能变得头脑清晰。当我们感觉恢复了精神时，周围的一切也将变得清晰。
你要有转化自己苦恼的见悟。
真正的爱，要求深刻地理解。
我不将自己的爱局限于越南这个亚洲的一小块土地上。我经历了太多转化和愈合，多亏了这样的洞见。如果你的爱仍然太狭小，那么你必须扩大自己的内心，你的爱必须能够拥抱整个地球。
早晨，当我醒来时，内心深处就会涌出新的见悟，这一切都是自然而生，我完全不必费力修行。我们的修行就是在心灵土壤里播种美好的种子，并坚信它们终将在属于自己的时间里成熟和 绽放。
不要为尚未到来和已经失去之事悲伤。
