今早起床，看到窗外的浓雾，心中竟有小窃喜。
自从温度升高，我还没有想好还穿什么衣服跑步。短袖吧，一边担心还不到时候，一边担心晒黑。长袖吧，一边担心太热，一边担心是不是该换短袖了。
这种大雾天气，刚好让我毫不犹豫的继续长袖。
而且，空气湿气重，少了小飞虫和柳絮的烦恼，也无需带口罩。
一出门，一阵微风拂过脸庞，温度凉爽，湿度适合巨蟹的我，简直不能更适合跑步。🤣
自从两周前跑了十公里，心里一直蠢蠢欲动。既然天气给力，那就再来一次吧。
今天身体状态也出奇的好。跑完九公里之前，配速和心率基本保持不变，一直很稳定很轻松的状态。最后一公里，可能身体有疲劳，也可能心情有着急，心率升高了一些。
跑过熟悉的五公里之后，左脚踝内侧有酸胀，感受一段时间，不明显了。迎着雾气，眼镜上敷了一层小小的水珠，不影响视觉，反正也不需要看的多清楚，反而给跑步过程带来了一丝内心的宁静。
拉伸结束往家走，在邻居阿姨们对我减重成功的赞许声中，轻松上楼。
与上次十公里相比，配速快了，心率降了，恢复时间降了，身体整体感觉也轻松了，面对十公里的心态也改变了。
是不是可以调整一下跑步节奏，两周安排一次十公里了。🤔
Data say🧐
