寇素兰焦点网络39期坚持分享第162天

修通阶段是合理情绪疗法中最主要的阶段。所谓修通就是咨询师运用多种技术使求助者修正或放弃原有的非理性信念并代之以合理的信念，从而是情绪症状得以减轻或消除。修通这一属于与精神分析治疗中的修通。名称相同，但却有不同的含义，在合理情绪疗法中。修通不是通过精神分析疗法的常用技术，如情绪宣泄，对梦和身体和躯体症状所做的工作等来实现咨询目标。合理情绪疗法，不鼓励情绪宣泄，认为这反而会强化求助者的问题，陷入自己的情绪困扰中，而不能正视自己的问题，并且合理情绪疗法也罢，与求助者过去经验的联系限制在一定范围内而不去追究。这些经验对他目前的影响。