今天体重到58.86公斤，终于再下台阶，还好昨天晚上的蒜苔炒肉影响不大。
今日三餐记录：
早餐：一个肉包+一个煮鸡蛋+一碗鸡蛋醪糟
午餐；一个简单+二两炸带鱼+一两炸花生+二两米饭+一份炒素菜
晚餐：两个西红柿+一个土豆片夹馍
今天整体超量了，午餐的时候本可以简单吃个包子就解决，可是想到晚上没有吃的，不如把包子留给晚餐，中午就做了顿大的，这样晚餐少吃点就能平衡了。没想到晚上闺蜜过来，要吃网红土豆片夹馍，不得不赔吃，就又吃多了。也没有觉得多好吃，还不如我的包子。
所以今天的午餐纯属多余，发现吃饭上面最不需要未雨绸缪，往往是前面有更多吃的机会等着你胜过没吃的饿着，所以宁可简单而大可不必因担心下一顿而多吃。
