遇到问题的时候，是先去解决事情还是先解决情绪呢？这要区别对待。
当你自己遇到让你有情绪的事情的时候，比如焦虑、愤怒、悲哀等等。你要从你的情绪中抽离出来，先去解决眼下的事情。当你慢慢解决问题的时候，你的情绪也会等到缓解。但如果你一直沉浸在情绪中，可能会越陷越深，你会情绪内耗损失了很多能量，而越来越无法解决问题。所以，遇到问题，先解决事情，再解决情绪。
但如果你要解决的事情，牵涉到别人的情绪。那你就需要先解决对方的情绪，再来解决这个事情，否则你是无法顺利完成的。或者即使解决了，也得罪了对方。
遇到事情的时候，能理智的觉察自己的情绪，并将其暂时放置去解决问题，是很难的，也是很考验人的。所以，对待自己的时候，要逆人性，先解决事情再解决情绪。而对待别人，要顺人性，先解决情绪，再解决事情。
