6月6日精力管理手册
什么造成了精力分散？嗯，第一呢，是外部的压力不可避免，但是内在的精力分散是可以得到改善的，第一呢，是拖延症，有时候拖延症会受到抵制情绪的影响，有时候拖延症就是单纯的拖延二过强的情感偏好，理想的创业人人生应该追求从0到1去做自己，既喜欢又赚钱或者有价值的事儿，如果没有蓝图，人生没有目标很也很容易分散精力，三体力不足，你不妨做一个统计，从波动的精力值中了解自己每天的精力波动规律，从而安排好自己的日常想想要针对性的改善经理做出什么造成了精力分散？不第一呢，是外部的压力不可避免，但是内在的精力分散是可以得到改善的，第一呢，是拖延症，有时候拖延症会受到抵制情绪的影响，有时候拖延症就是单纯的拖延二过强的情感偏好，理想的创业人人生应该追求从0到1去做自己，既喜欢又赚钱或者有价值的事儿，如果没有蓝图，人生没有目标很也很容易分散精力，三体力不足，你不妨做一个统计，从波动的精力值中了解自己每天的精力波动规律，从而安排好自己的日常，想想要针对性的改善经理做出变革
第一步明确目标
第二步，了解你的基础条件
第三步，行动
第五章避免靠强撑走入恶性循环的误区。第一，你每个月有没有额外的时间来冥想思考学习？首先是冥想
二其次是思考
三是学习
第二，你的情绪是否稳？
第三，压力很大的时候是否有释放的通道？
第四，你的自我成长速度是否够快？你为哪些人解决了什么问题，提供了什么方法，你为哪些人解决了什么问题，提供了什么方法？
为了帮你找到人生价值，我会和你分享有效的七步法
第一步，列出技能
第二步，列出兴趣所
第三步，寻找特长和兴趣的最大价
第四步，找到榜样人物
第五步描述榜样人物的生活状
第六步，你是否期望成为榜样人物？
第七步，设置规划路径
新知不拖延，加强行动力
