《顺应心理,轻松度过青春期》 作者:维尼老师
第六章 如何与青春期的孩子沟通
到了青春期,很多父母觉得孩子难以沟通。孩子不愿意听取父母的意见和建议,多说几句就烦,这固然是青春期的一个特点,但也是因为父母不理解孩子、不懂孩子,缺乏沟通的技巧造成的。
(五)孩子刺耳言论的背后
想理解和读懂孩子,还需要重视孩子说的话。
很多妈妈对孩子的一些话不以为然,或者认为是在无理取闹,所以选择忽视或者加以否定,却不知道孩子表达的是真实的想法。
当孩子说自己很烦,或者妈妈很烦的时候,那往往是其真实的感觉。所以父母需要想一想,是不是自己的语气、态度、情绪有问题,自己尚未察觉;是不是自己太啰唆,管得太多了;是不是没有考虑到孩子的感受?或者孩子是不是压力太大,遇到了什么事情?
有时孩子会说出自己的真实想法。一名高一女生说:“我本来想那么做来着,但是你那么一说,我反而不想做了。”这就是逆反时孩子普遍的心理反应。妈妈总想改变她的习惯,孩子说:“你那样说有用吗?我该怎么做还是怎么做。”她说的是实话,青春期大部分孩子的特点也是如此。
一名初三男生的学习成绩一直优秀,却突然不上学了,还爆发了激烈的情绪反应和抗争。他说:“我说的一些话,在家里没有任何人理解我。妈妈反思:“孩子以前很爱表达,但是我觉得他说的都是废话,是随口说的,没当回事。没想到孩子说的都是内心真实的想法,早早就给我们发出了信号。如果我能早重视,早去反思自己,就不会走现在的弯路了。”
(六)倾听比说更有效
沟通不仅仅是说,倾听有时比说更有效。不过,倾听不光是听听而已,而是要让孩子感到你的真诚、有共鸣。
有时我们不需要说什么,陪伴和倾听就能帮助孩子宣泄情绪,感受到支持。
一位高中男生的妈妈在我这里咨询,孩子很逆反,对父母积累了太多的不满和怨气。父母原来觉得无关紧要的小事,孩子却觉得委屈、憋屈,其实孩子当时也说了,只是父母没有去倾听,没有引起重视,逐渐地积累多了,压力和负能量就越来越多,最终爆发。
这一次爆发,妈妈找来了孩子信任的叔叔一家,按照我的建议告诉叔叔阿姨只倾听,不去说服孩子、改变孩子。孩子开始还不想说,慢慢地说起来,越说越气,一股脑把很多事情说出来了。他宣泄着愤怒,甚至摔东西,说了很多过火的话。
让人郁闷的事情憋在心里,就会积累负面的能量,而每宣泄一次,负能量就会少一些。后来,父母又让孩子痛快地发泄了几次,“控诉”父母的错误。最后有些事情再次说起,孩子一带而过,就不那么纠结愤恨了。
(七) 情绪平和,沟通效果更好
沟通有一个必备的前提,那就是情绪平和。严厉、批评、训斥、发火,都不是沟通,对青春期的孩子来说,效果也很差。
案例:
乐妈:维尼老师,您好。在您这里咨询之后,有两周没和孩子吵架了,孩子对我的态度也好了很多。但是周六晚上,因为玩手机的问题,我们又吵了很长时间。她一欢用手机小说,周六晚上本来说好只看一个小时的,但是看了一个小时多还没停下来,已经11点了。我担心她看多了会影响她眼睛,所以就她别看了。她说马上好,说了三四次,但还是没有停。我就焦虑了,连连催她,结果她大发脾气,说不用我管,和我吵起来,一直吵到一点多。您说这种情况我该怎么办?
维尼:为什么会吵起来?起因还是您和孩子说话时急躁了,说多了,孩子才会发脾气。所以,沟通之前最好调节好情绪。而做到情绪平和,关键是要学会理解孩子。她可能被小说情节所吸引,虽然说了三四次“马上”却没有停,其实是正常的。