2025.6.30

数算恩福

1、我十分幸运，又是一个充满魔力的清晨，醒来，感觉到神清气爽，一夜好眠之后，身心都得到了妥妥的放松和滋养，享受着这个当下感知到的美好；

2、我十分幸运，能感受到幸运的滋养，和幸运是非常要好的朋友，生活充满了丰盛和富足，我是有能力为自己做选择的，有能力带领自己享受丰盛和富足的；

3、我十分开心，醒来，不慌不忙，给自己泡一壶滋补气血的茶水，放上自己喜欢的食材，妥妥的享受生活的状态，享清福的状态；终于愿意陪着自己享享清福了；

4、我十分开心，昨天和儿子互动我的感受，内心非常的自然和平静，我喜欢自己这样和儿子相处，知道他真实的状态，同时，不因儿子做了什么或者不做什么而情绪起伏，我依然井井有序地做自己的事情；女儿不打电话，我也不打扰，祝福他们好，同时不打扰他们；

5、我十分感谢朋友，感谢朋友约的个案，当我们很真诚很耐心地听她讲故事的时候，我们放下了内心的评判，以及因为她的故事可能产生的担心和焦虑，我们看到了她的付出，她做的非常好的地方，以及我们也深刻地意识到一个家庭和谐是多么的重要，我们往往意识不到家庭对孩子的影响有多么的深；

6、我十分喜欢自己的状态，下午个案结束，我带自己去超市逛逛，给自己买喜欢的水果，很开心这样好好地重视自己的想法和感受，满足自己当下的需求，很开心这样好好地照顾自己，像对待乐乐一样疼爱自己；

7、我十分感谢晚上的个案，感谢个案整个人状态的升级，我们都感受到她的内心越来越稳定有力量，她看到了自己的智慧，并真切地表达了个案陪伴带给她生命的影响，说，如果早这样探索自己就好了，我说，一切都是刚刚好，这样就很好，我再次笃定地信任，这样的陪伴方式是可以支持到个案的，再次确认自己做的事情；

8、亲爱的身体，亲爱的胳膊，亲爱的身体的每一个细胞，我爱你们，我深爱着你们，如你们爱我一样，请原谅过往对你们的忽视；亲爱的身体，亲爱的胳膊，感谢你们让我非常的健康，感谢你们让我行动自如，感谢你们带给我非常美好的生命体验，感谢你们时时刻刻支持我爱着我；

9、亲爱的金钱，我爱你，我爱你用你的方式让我学会了很多，请原谅过往对你有误解，面对你的时候有羞耻感；亲爱的金钱，谢谢你，谢谢你让我深刻地体会到家人无条件的爱和支持，谢谢你让我的爱顺畅地流动，正如昨天个案体会到的一样，我也深刻地意识到金钱就是能量，金钱是爱的桥梁，亲人之间联结的纽带，亲爱的金钱，谢谢你带给我非常美好的生命体验，我可以敞开心接收更多生命的恩典；

10、亲爱的自己，我爱你，我爱全部的你，请原谅过往对自己的冷漠和忽视，指责评判和否定，我再也不会这样做了，我会时刻提醒自己，我值得被爱，我值得享受丰盛富足的生活，我值得被无条件的支持，我是完美的；亲爱的自己，谢谢你的坚韧和顽强，谢谢你的勇敢和精进。

其实我想说的是，快一个月没有见个案了，这次相见感觉到她整个人状态非常好，第一感觉是欢喜和自信，跟以往非常不一样的是，她说最近自己很喜欢生命，过得非常充足和饱满，太让惊喜了，是的，她有了一个大的跨越，她越来越会照顾自己了。

其实我更想说的是，昨天晚上陪伴个案的历程，她看到了自己的力量、智慧和爱，我见证了她内心的稳定、自信和有能力为自己做选择，她越来越坚定地知道自己想要的是什么，并支持自己得到想要的，她能坚定地支持自己。她说这样的探索如果早早做就好了。我十分感谢她这样的回馈，让我更坚定了做这件事的信心。陪伴她让她看见自己的力量，看见自己了不起的地方，这是我的职责，她真的特别棒。

谢谢，谢谢，谢谢今天收到激动人心的消息。

谢谢，谢谢，谢谢事情得以顺利完美进行和圆满结局。

感谢，感谢，感谢生命的馈赠，感谢健康的身心，是健康的犒赏让我存活于世。

感恩，感恩，感恩天地万物，感恩祖宗恩典，感恩父母养育，感恩获得的所有金钱和资源。