眼看着寒假就要结束了，回望过去的二十来天，感觉自己几乎在虚度，这是近几年来最没有收获感的一个寒假。
原本打算在这个寒假狠狠地提高一下象棋水平，以便更好地服务好学校的象棋教学，可是没有按计划抽时间进行学习和训练，以致棋艺进步十分有限。
原本打算在这个寒假扎扎实实地学一下音乐的简谱，以便让我这个号称喜欢唱歌的人在人前唱歌时不跑调，结果只在刚放寒假的那几天学了几次课，之后就没了下文。
原本在上班时间每周能跑步两三次，可放寒假以来的二十来天里，总共才跑步4次，明显失了健身节奏。
原本在上班时间每周大概能读完一本电子书，可这都二十来天过去了，一本完整的电子书都没读完。
也就是说，在这个寒假里，身体和灵魂都不在路上。
不过，今天却有了一个意外的小收获——我竟然头一回顺利地跑完了12公里。
今天是春节以来的最低气温（3℃-10℃），早上我做了3组俯卧撑和3组深蹲，原本不打算下午再去跑步，但在中午偶然听到一个比我年龄大的女同事说，她在寒假里每天都跑步。
听闻此事，我当时就感觉矮了一截。心想，以慢跑为主要健身项目且持了续健身4年的我，竟然能堕落到在寒假里如此严重地失去了健身的节奏，这怎么可以？！
午休过后，拿起手机，原本想在小红书里找一个李笑来老师的好的家庭教育的视频看看，可一不小心就刷到了一个健身女强人在冰天雪地里跑步的视频，看那轻快的步伐，看着特别带劲！
那我也跑呗！下午四点半，换好衣服，戴上防冻手套，穿上跑鞋，带上手机，按既定路线出发了。
一公里，二公里，三公里，没有喘粗气，看来状态很不错，索性跑足6分里（去年一年几乎都在5公里之内）。
跑到6公里时，感觉还可以继续再跑，那就索性跑到10公里吧！
跑到7公里时，大腿和小腿就有一点酸痛了，体力也开始下降了，但自己还是很有信心跑完10公里的，毕竟2年前我就跑到过一次10公里。
跑到8公里的时，脚板开始感觉到鞋底太薄了，后悔没有穿新一点的跑鞋；而且胯下也感觉到被衣服摩擦到的伤痛。
我开始有点担心运动过量了，毕竟在三年前，我被诊断过窦房结功能退化的。我的静息心率一般只有45次左右，有时候低于40次，过度运动怕会对窦房结更加不利。
然而，我没有更好的退路，我是折返跑的，跑到8公里的时候，离家还有4.5公里左右。
停下来走，天气冷，很容易受凉。
反正还能跑，那就继续跑呗！9公里，10公里......
虽然，体力一直下降，但离终点也越来越近，我能看到希望，我的体力也完全能撑下去。
终于，听到了手机语音提示：你已跑完12公里，用时1小时10分钟。
除了比平时跑步稍微累一些，腿有点酸以外，好像也没有什么特别的不适，12公里就这样完成了。
这是自从我跑步以来，跑程最远的一次。而这次跑程竟然没有事先的规划，只是受了同事和手机上跑步视频的促发，就实现了跑步健身的一次里程碑。
也许在我们前进的道路上，只需要别人给我们的一个不经意的促发。
