气血亏虚的人越来越多，先看一下气血最虚的几类人群：
1、先天脾胃不好，体弱而瘦的人；
2、在医院检查出贫血的人；
3、产后的宝妈；
4、有流产经历的女性；
5、工作和生活节奏过快，劳心劳力的人群，比如教师、网络行业工作人员；
6、久病或术后非常虚弱的人群；
以上几类人群是气血亏虚的“重灾区”，除此之外，还可以通过以下症状来判断：
1.面色萎黄；
2.经期头疼，没有原因的偏头疼；
3.月经越来越少；
4.眼睛干涩；
5.发质干枯、掉发脱发；
6.腰间盘突出；
7.失眠多梦、头晕乏力，健忘心悸；
8.男性精血不足，性生活不和谐。
别看问题小，同样需要引起重视，应当立即开始补气血。如果您一个症状都没有，那么太好了，恭喜您。
要保持健康的饮食和生活习惯！如果在此基础上，注重气血调理，还将达到强健体魄、延缓衰老的效果。女性注重调理气血可以丰胸养颜、推迟闭经时间，男性则会保持阳刚的魅力。
