2024年4月3日，星期三，阴。
点点早上六点半就醒了。
早饭看我吃辣子夹馍，自己也弄了个，吃得美的很。最近饭量也大了。
中午练腿，上了最大重量，蹲了6次。
下午打篮球五十分钟，没有手感，随便投了一下篮，和儿子打了一会儿篮球。儿子很是捧场，无论我离得篮筐多远，一问，他总是坚定的说我能投进，搞得我不好意思了。
晚上和儿子在单位健身房里玩了一会儿，儿子第1次做了杠铃卧推。
九点半，送儿子回家。
2024年4月3日
1、运动：练腿五十分钟。打篮球五十分钟。
2、阅读：英语短文5篇。
3、写作：写日记一篇。
4、学习：学习3个小时。
