减肥日记2021-10-17

今天不打算去练车了，想在家里滩一天，然后晚上去参加朋友的生日会....计划完美~~~

饮食方面

早餐：蒸蛋糕2块（约50g）+香蕉1根

午餐：米饭100g+红烧土豆200g+红烧藕片100g+豆芽肉丝汤100g

晚餐：玉米1根+鸡蛋1个

下午茶：无

喝水情况：7杯水

运动方面

下雨了，不想动

结果

体重：59.45Kg

保持健康，快乐减肥！！！

最后编辑于：2021.10.17 11:19:19

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