今天换了一条腰身比较紧的裤子，穿的时候发现扣扣子有点紧了~没错，我的腰粗了！
但就目前的体重来说还轻了呢，呵呵~脂肪这个小东西可真会长
造成如今这个情况，我分析是近两个月的我运动量太少了，加之长期久坐，腰上脂肪囤积了
好吧，其实我就是应该运动了，以后还是尽量多运动吧~
饮食方面
早餐：水煮蛋1个+人参果2个（小）+麦片30g
午餐：米饭100g+豆芽肉丝50g+白菜豆腐汤150g+韭菜肉丝100g+胡萝卜50g
晚餐：面包1个125g
下午茶：无
喝水情况：6杯水
运动方面
散步1小时
结果
体重：59.15kg
保持健康，快乐减肥！！！
