今天不仅没跑步，而且还晚起了。
前天跑了十公里，昨天六公里，膝盖有点不舒服，尤其是左膝盖。不知道是不是心理作用，总之感觉到不舒服，赶紧停下来。
我在想，也许是我有点猛了，毕竟不是小姑娘的年纪，或者用朋友的话说，我就不适合跑步这项运动。
我不甘心，更不愿意我的膝盖受伤，只能先休息两天观察一下吧。
昨晚睡前特意关闭了闹钟，孩子今天最后一门功课考试，晚到学校。于是五点半醒来的我，看了下时间又继续睡，一个小时之后才起床。
比起前阵子四点半醒来五点多开始跑步，今天有点放假、偷懒的感觉。
习惯性自我安慰：这样不是很好吗？为什么要把自己搞得那么紧张呢？
又不是专业运动员，又不用去参加比赛，即使是专业的，也有休息的时候嘛，更何况身体出现不适的状况。
从没想过这辈子会晨跑，还会跑五公里、八公里、十公里，我已经跟不错了，真不能太贪心太着急。
饭都要一口一口吃的，适量而吃，吃太快、太多只能适得其反吧！
虽然没有跑步，在家依然有运动，跟着keep做久违的混氧运动，有点喘，爆汗，很舒服。
跑步后，有些之前每天坚持的无氧运动开始被“冷落”，精力有限啊，平常心吧。
三月运动至今，也只有大半年，跑步也只有一个多月，也许这么短的时间还不足以让自己真正了解自己的体质。
还是那句话，适合自己的就是最好的，
所谓适合，是最大程度能保护到自己的身体不被伤害，其它的真没必要太刻意。
这是第二次挑战日更的第二篇日记，昨日还很失落，今天就想通了，断就断了，没什么大不了，重点是自己还想写，那就写楼。
人生啊，就是各种体验的过程，甘心情愿、乐在其中吧！
消耗280大卡，休息一下
