今天我是完完全全进入到了工作状态，节奏很快，人很忙。
我一直总有一种心态 总喜欢把事情放在最后的时间来完成，结果最后的窘迫可想而知。
今天因为种种原因，没有进行早上的瑜伽联系，晚上必须得补上了。
上周坚持了一周拉伸的瑜伽，感觉非常有效果，感觉走路的时候腿比较轻松。
这里补充一下，我做的拉伸主要臀腿运动。
甚至我感觉再练一段时间，我都可以一字马了，有时候感觉运动真的是一件神奇的事情。
所以无论如何，还是要去运动一下，养生不能局限于心情，饮食 ，还有身体上得感受。
我最近特别喜欢中医，因为中医的理论不是腿有问题治腿，心脏有问题治心脏，人体是一个整体，不是一个又一个器官机械地组合在一起，中医治病的原理和西医完全不一样 希望我也能那个成为一个中医爱好者吧
