随笔~太极心得

        这几天因家里有事,没和师姐们一起习练太极,但一个人练习有一个人的好处,我可以专心的感觉自己的每一动,收获颇丰。

      这次的收获是:下盘的动作一直是蹬和转。蹬是蹬腿倒中心然后是松胯(感觉就是微微转身),就好像我们的呼和吸一样,一直在往返重复。今天老师没来,我和师姐交流了一下,师姐说我的这个感觉是对的,所以以后练习时,要注意蹬和转,不要把这个劲儿给卸了。

      有了收获的感觉真好!!!

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