2024-12-29刻意练习—走出舒适区突破自我

万事万物都有规律,我们能不能做成事情同样也有规律可循,是否想为未来的成就加码。

大家都知道太阳底下没有新鲜事,故事都在有序的往前推进。天下事,成事者,事竟难。所以没有随随便便的成功,准备好了,时机到了,就成了。

时刻准备是需要长期的坚守,没成之前都在准备。

准备的过程需要刻意练习。

刻意练习的核心在于走出舒适区,挑战自己的极限。每个人在学习和练习技能时,都会遇到三个区域:舒适区、学习区和恐慌区。刻意练习要求我们置身于学习区,既不过于轻松,也不过于艰难,从而在适当的挑战中实现高效成长。

制定科学的目标与计划是刻意练习的起点。将复杂任务拆解成小任务,为每个小任务设定具体的目标,并规划详细的练习步骤。

以我为例,目标确立,从以下几个方面入手:

1.分解目标

假设我2025年目标:完成500人消防资格证的考培。

把大目标分成若干小目标,短期内能完成的目标,第一个月完成30个,第二月完成50个……

2.找到核心目标要做的事情

要做的事情:第一学员画像,哪些群体会考这个证?第二学员方位,他经常会出现在哪?第三宣传方式,根据前两项选择合适的宣传形式和途径,比如物业公司拜访,和相关组织合作,通过短视频或者文案宣传等。第四巧妙促单,资源来了之后,做好跟单,学会收钱。

3.刻意练习技术

上述整件事情的过程就是一个销售过程,有的技能需要通过学习或训练能完成。比如需要练习宣传的技巧:直播、短视频制作、文案制作、AI技术的学习和运用。还需要刻意练习:沟通技巧—如何快速收单促单?

直播:学习直播专业知识,每天直播1小时,练习自己的直播能力,不论直播间是否有人,只管练习。

短视频:练习短视频拍摄、剪辑的能力,每天在平台更新一个短视频。

沟通技巧:每天除了自我练习外,就是接触客户,面对客户,是最好的刻意练习方案,增加拜访量,做好跟单、收单总结。

刻意练习中通过老师的指导或自我监测,及时获取反馈并进行调整,可以有效避免错误的自动化,确保练习的正确性与高效性。

刻意练习不仅提升技能,还能培养专注力和意志力。它要求练习者在过程中保持高度集中,不断超越自我。通过持续的刻意练习,任何人都能在自己所从事的领域取得显著的进步。

刻意练习是一条通往卓越的必经之路。它以目标明确、专注投入、反馈调整为基础,帮助我们不断突破自我,实现潜能挖掘。唯有坚持刻意练习,才能实现自己确立的目标。

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