日进六功：
1、 运动：早起运动一小时，大汗淋淋的感觉，享受只属于自己一个人的时光。
2、 亲子时光：吃完早饭，约上女儿的小伙伴去蹦床主题公园，好大的场，人又很少，几乎包场的感觉，孩子们在这里可以撒开地玩，我们大人也跟着玩得好嗨，三个小时根本就不够啦。
3、 挑战：女儿邀请我去跳台，看孩子们跳得那么欢，好像也没那么高，结果当自己站在上面，根本就不敢往下看，旁边一个妈妈坐在更矮一点的跳台，但怎么都不敢往下跳，女儿在旁边鼓励我，给我打气，但真是脚软，最后一咬牙一闭眼，心想就体验一次，没什么大不了的，下面那么多海绵垫，又受不了伤，闭上眼往下一跳，感受到了那种失重感，头有点发蒙，缓了好一会。那个妈妈最后也跟着跳了下去，大人有时真没有孩子的勇气。
4、 疗愈：下午孩子们自己玩，我把门锁上，跟了一会小物件疗愈，收获很大，特别是与父母的连接这部分，把自己在现实中不敢表达的表达出来，一直压抑的需求去主动和父母要，加上一些舞动，感受到穿越后的喜悦、轻松、平和。
5、 读书收获：今天阅读的是性与价值观的问题，收到的点是“父母与孩子的交流只有在信任和关心的基础上，才是有效的，特别是对于十几岁的青少年，只有当他们感觉到可以轻松地接近父母，父母会倾听他们的观点，而不是大喊大叫、说教、批评或驳斥他们时，孩子才会谈论他们对性的关切。父母自己对性的态度很重要，关于性的教育从一出生就已开始，触摸爱抚，如厕训练，孩子关于身体器官等的问题，父母带着好奇去坦诚孩子的好奇心，带着平静、不令人惊恐的态度，尽量简短地回答，承认尊重孩子的愿望和感觉，让孩子对性有所了解，不是限制应指导他们的行为，不至于妨害孩子对性和爱的兴趣。
6、 共享时光：晚上我看书，儿子英语打卡，女儿做作业，然后休息时间一起玩游戏。
心赏家人：
老公：年底了老公事情比较多，到晚上八点多才到家吃上饭，今天为了把车留给我，自己走路上下班，谢谢老公为我们创造的富足生活。
女儿：主动安排自己的假期生活，为了今天去玩，提前把计划的作业做完，看到你对自己有计划有要求，为自觉的宝贝点赞。
儿子：睡前主动提议大扫除，并马上行动，拿着拖把把家里都拖了一遍，有儿子真好。
