好消息:我参加108天习惯养成挑战赛,已打卡七天了!
同舟小站,活动多多,收获多多!先有情人节特别活动「书信里的四季」,后有108天养成习惯打卡。很幸运,这两场活动我都赶上了!在这里手动艾特我年,感谢他带着我加入同舟小站如此有乐趣且有挑战的活动!
108天习惯养成挑战赛,选择挑战的范围很广,读书、写作、手工、运动……我挑了最简单的“早起”!
关于想要养成「早起」这个习惯,我从三年前就想了。但是一直没坚持住,基本就是三天热度,坚持不到一个周。
一年前冬季,我在外省,天气比较好。虽然入冬了,但还是较暖和的。我偶尔早起,就觉得身心舒畅,一整天心情都很美好。那时候就想,等回老家过年,打算早上七点就起床。后来回老家了,太冷。退而求其次,就想着实在不行,八点起也行,毕竟七点天还没亮。最后,几乎都是九点半至十点才起床。第一次有计划的预谋早起,不得已宣布:以失败告终!
虽然计划失败,但我并没有放弃想要养成「早起」习惯的想法。毕竟书上说,一日之计在于晨;俗话也说,早睡早起身体好。很多自律博主也说,自律从养成早起的习惯开始……
总之,我对早起产生了一种执念。这种执念大概来源于我曾经感受过早起带来的好处。
记得有次我早起,到楼顶看日出,感受清晨的微风。那一刻,整个世界都很宁静,世间美好并不是三言两句可以概括。我的眼睛或许看不到很远的远方,但是思绪可以飘去。我设想着不曾见过的绝美风景,山川海洋,四季芬芳……
所以,在参加108天习惯养成挑战赛时,我毫不犹豫选择了「早起」。这个看似很简单,却很难养成的习惯。
为什么说很难养成,因为我在打卡第四天时,就失败了。同舟小站108天习惯养成挑战赛,从三月一号正式开始。开始前我是摩拳擦掌,跃跃欲试。开始以后,前三天我都按要求完成打卡。就在第四天,我睡过头了。
现在想到这个小失败,我都想抱头撞墙。首战居然败在了第四天,真是成事不足败事有余。
三月四号早晨,我醒来第一件事就是打开手机,准备去打卡。一看时间,七点了。脑子里自动配乐,“哐当”一声,哦豁!完了,睡过头了。
我们的早起习惯养成,要求是早晨六点半以前起床打卡。
当时我慌得一批,赶紧找站长沟通。幸好站长说,不用连续,只要在活动时间内办成打卡108次,就算挑战成功。之前有看活动简介,只是不确定,确定了才安心。
但我没有因为这样宽裕的挑战条件,就对挑战赛有所放松。接下来四天我都坚持早起打卡挑战,所以成功迎来了「早起」习惯养成打卡第七天!首先恭喜我自己,已经迈出了第一步。感谢同舟小站给了自己这个挑战的机会。
真的很开心能够参加这次的习惯养成挑战赛,“早起”的好处,我并不能够完全说清。但是,早起真的让人感觉很舒服,应付一整天的情绪也是轻轻松松。
希望我自己努力、加油,继续挑战“早起”习惯养成更长的时间。千万不要再搞小失败了,丢人,哈哈哈!