今天是参加同舟小站挑战“早起”项目108天，连续打卡的第7天，算是取得了第一个阶段性的小胜利。
别说，对于今天，我还是很期盼的，早早起来，在群里第一个打了卡，完成了7天小目标，竟然还有点小激动呢。
说起参加这个“早起”打卡项目，还有一点点小曲折呢。
看了同舟小站《108天习惯养成挑战赛，你准备好了吗？》的通知，本来我第一反应就是报名“运动打卡”项目，因为这是我的长项，也是我每天正在坚持的事情。
运动打卡要求“每天跑步2公里”，但我一般是走路比较多，于是报名后我就开始试跑，速度总是在每公里9分钟左右，比别人轻轻松松的６－7分钟差得有点远啊，而且经过几天的努力，配速成绩一点也没有提高，看来“羊”后身体的影响不可小觑啊。
于是考虑再三，申请改成了“早起”打卡项目。
有人可能觉得“早起项目”比别的项目要轻松，没有挑战性。但我觉得，只要能够长期坚持一件有意义的事情，那都是值得称赞的，都是了不起的，何况一天之计在于晨，常言道：早起的鸟儿有虫吃，因此“早起”的重要性不言而喻！
“早起”可以让人精神百倍
早起，对一个人一整天的精神状态有着决定性的作用。
俗话说“春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月"，睡觉是人体必须完成的第一件大事，但睡多了对身体反而危害很大，会导致体重增加、胃肠功能下降，精神状态差。
坚持每天早起，呼吸着清晨的第一缕空气，会使人精力旺盛、心情舒畅、头脑灵活，想想都觉得坚持“早起”是人生的一大幸事、一大享受。
“早起”可以让生活更加从容
其实我们不是为了早起而早起，是在保证睡眠充足的情况下早起一会。因为要早起，所以不熬夜，因为不熬夜，所以更健康。因此，早起的良性循环能够促进“早睡早起”生物钟的形成，让自己的生活过得更加从容。
每天早睡一个小时，早起一个小时，把上午的时间拉长点，这样就可以有时间运动晨炼，可以有时间做顿营养丰盛的早餐，可以有时间画一个相对精致点的妆容。
账不可细算，每天早起1小时，一周就是7小时，相当于比别人多出了一天的工作时间，因此，早起无形中就是赚到了人生！
连续７天“早起”的收获满满
“６个月内挑战108天”，其实同舟小站是给了大家充足空间的，但既然是“战”，就要有气势、就要有紧迫感、就要有向着胜利成功的方向开足马力的坚持不懈。
３月１日，是“早起”打卡的第１天，这７天我都坚持做到了连续打卡。开始还设置了闹钟提醒，最近两天已经慢慢地形成了习惯。
自从“早起”打卡后，运动起来更有精气神儿了、与自律的人有更多的机会邂逅了、家里的地更干净了、家人的早餐更健康丰富了、两个毛孩子急切盼望吃罐头的时间也大大缩短了......
打卡的第２天，还收到了小舟友友发的“三月红包”，简直太惊喜啦！
冰河融化，春暖花开，一群志同道合的人，为了实现一个共同的理想，互相督促、互相鼓励、互相陪伴，真是太开心啦！
加油，向下一个小目标努力！
