昨天12点半睡觉，今天9点起床。
起床后一小时完成了打扫房间、洗漱、早饭。起床后很累，就没有立刻做俯卧撑运动，是在晚饭之后做的运动。今天起床后没有立刻阅读，吃完早饭想到了这件事，但是没有立刻实施，有待改善。
睡觉前的自我控制真的是非常重要，有两点现在很难控制，一，没有到12点，硬是找些事情拖延到12点，二，感到疲劳，不管是否12点，没能控制住自己放下一切，立刻睡觉。
现在已经接近12点了，多半又要到12点半才能睡觉。
明天目标，继续6点半起床，起床之后听一本书《人生只有一件事》，听完看一页《学会提问》。
