昨天12点半睡觉，今天9点起床。
起床后一个小时完成了打扫房间、运动、洗漱、早饭、一篇论语。
控制睡觉这件事还真是费劲，今天这个点还没有睡意。
与其说是控制睡觉时间费劲，不如说是控制自己的注意力费劲，稍有懈怠便会沉迷于游戏或短视频，一下子耗费好多时间。
虽然目前养成了每天读点书的习惯，但是还没有能完全替代其他的习惯，还有很长的路要走。
今天根据OKR工作法和西蒙学习法的启发，为自己设定了今年的目标，每两个月为一个周期进行计划的设定、执行和复盘，明天算是计划开始的第一天。
根据以往的失败经历，明天并不需要要求自己立刻全身心投入计划当中，但是需要特别特别注意的是明天需要重新温顾一下今天的计划，尤其是为什么要设定这样的目标、需要怎么做才能达成目标、需要做些什么，不断强化这些内容。
写完了这篇内容，可以关闭电脑了。
