写作并不是作家的专属，每一个人都可以通过写作让自己变得更好。
曾经极度害怕写作，自认为没有任何写作经验和技巧，一到非写不可就犯难。
01
2018年，参加某个线上训练营，那时候每天都要写作打卡，字数最低要求是500字。字数不算多，但对我这个没有积累的人来说压力非常大。没有写作的积累，更谈不上做到每日更新。
为了做到全勤，当时真的很拼。为什么呢？因为穷~
我要把六百块的押金拿回来，哈哈！这是我的动力所在~
每天早起，思考写作主题，方便晚上下班后顺利打卡。
下班后打卡，成为了我的主旋律。
打卡过半，发现自己能写的源泉已经枯竭。其他的伙伴总能在短时间内挖掘到有趣、有料的故事，写成一篇文章向大家分享。
此后，写作成了我的学习目标。
02
两年后，因为蝴蝶计划，一个月写了将近100篇的自由书写日记。这在以前是不敢想的，源于一次链接，只因听话照做。
“谁痛苦，谁改变。”曾经的一些经历让我痛苦不已，决定向外寻求帮助。一位小伙伴向我推荐了自由书写的方法，她说她曾经坚持自由书写并帮助自己从痛苦中走了出来。与家人和解、和过去的自己告别。
我是一个行动力非常强的人，但凡有意义、且对我的成长有帮助的方式，都愿意尝试。
刚开始自由书写的时候，会担心自己说的不够好，思路不清晰。有很多的顾虑，但我告诉自己这些文章都会设置为隐私，我只需要把我内心深处得真实感受出来就好了。
每当过去对我造成影响的事情再次浮现再脑海里时，我习惯性通过自由书写的形式写出来。
一篇又一篇，像是有一个好朋友在倾听，更像是找到了宣泄的出口。把心底的“垃圾”一点一点的清理
自由书写成为一个习惯，它并不是一个任务，自由书写是轻松、自在的一件小事，它让我有一个美好的状态去迎接新的事物。
好的循环可以让一个人变得更加丰盈。因此，自由书写在这一年中占据了重要的位置。
作为一个自由书写的受益者，我想和大家分享几点，希望你也可以在自由书写中找到最舒适的状态：
1.自由写作时要不停的写，快速的写。
说实话，我一开始自由写作的时候，也做不到这样不停地写，快速的写。因为只要我每说的一句话，就会在脑海里思考语句是否通顺，是不是点符号用对了等等。这些因素干扰了我自由写作的正常状态，希望你在自由写作的时候尽管写、快速写。
2.不要删除
就算写错了也没关系，你不需要在你自由书写的时候使用删除键，只管继续写。
3.不要思考你的内容是否符合逻辑
重要的是开始自由书写，文章的逻辑是否正确并不是最重要的。
4.大胆的写出内心深处最真实的想法。
希望你在书写的时候，不要把内心深处的真实感受隐藏起来，因为自由书写本来就是一个非常舒适的状态，你不需要去迎合任何人，也不需要顾虑别人的感受。
自由书写的状态中，你才是最重要的。
