最近体验的课里看到自己压抑的部分，明明很生气，很不耐烦也要忍着……
“如何去生气”也是正确的表达情绪，主要是情绪的流动
人真的需要平衡，没有好坏对错，就是平衡的生活艺术。
一直以来会感觉自己的情绪越来越平和，我总说是成熟了，又或者修行身心灵，加上阅读，写日记自我对话，运动健身，让我的状态很少生气，很少有情绪，越实修越平和，可总有压在心里很不痛快的阴郁……
看到09传奇的相处模式，和队友的对话模式，我感觉到自己的不好意思不直接，实际让关系很难走进对方心里，会一直有很陌生客气的感觉，意识到自己习惯情绪内压，而非表达流动，“非暴力沟通”“谦德谦让”“接纳转念”等道理都没有错，但智慧运用，而非强制压抑
甚至是无觉知的压抑
该如何生气，要先表达出生气，也可以直接拒绝，表达攻击性[破涕为笑]，再想着八字真言“关我屁事，关他屁事”
再加一句：愿世界接纳我的本能，如排山倒海般用处
道理都为人所用，合适的场景，因人而异
就如同自己费心的学不生气，又去学如何生气，要的就是一个活出自己，随心所欲
