刚刚在网上看到五一假期各地方旅游人数暴涨，三年疫情我们憋屈了很久，现在很多人有些不理智、进行报复性消费。后羿新时代我们每个人的心里都发生了很多变化，我们总是想要太多急于求成，害怕被别人嘲笑，总觉得自己做得不够好。
你仔细看看婴儿学走路，他总是慢慢的、跌跌撞撞、浪浪呛呛的，经过好几个月才逐渐学会摸索着前进，但是每个孩子长大之后，他们都会像成人一样走的，又快又好可以轻松准确的控制住自己的身体。
婴儿做的事情基本上都是刚需的，比如走路吃饭这些生活的技能，另外孩子没有期待之心，他总是懵懵懂懂的，也没有害怕，也不在意别人的评价，就慢慢的摸索，失败了再走。可是当我们长大之后，我们总是想很多事情想马上看到，结果还特别在意周围人的评价。于是就带来很多焦虑。
其实我们长大之后，很多的烦恼都是来自对自己和他人的过高要求。比如总觉得孩子这不行那不行，希望他样样都好。其实我们可以主动降低期待，放弃或者暂时搁置那些不重要不紧急的任务，因为很多任务其实都是我们自己的欲望强加给自己的，暂时放弃也没有太大关系，让自己安静下来，专注于眼前重要的事情。在降低期待之后，我们就可以丢掉自己身上的精神包袱，轻装上阵。让自己一次只做好一件事，容许自己在开始的时候进步缓慢，甚至反复失败，允许自己花更长的时间去练习，就一定能够做成这件事情。也因为只有持续的练习，把这些练习的越来越多越来越强，最终就会形成一个高效的网络，是自己在某天开始加速突破。
我们在对待家人的时候一定要有耐心，脾气一定要好，这也是降低期待的一个方面。无论是对孩子还是对爱人，我们都应该这样，平时对孩子的责骂对爱人的抱怨，归根到底都是在以自己过高的心理预期去衡量对方，要求对方，忽视了对方的感受和能力。人生的幸福并不是寻求快乐，而是没有痛苦，所以获得幸福最简单的方法就是主动降低心理的期待。
我们主动降低，期待并不是破罐子破摔，也不是放任不管，因为任何事情都有适用的范围，都需要满足前提条件才能成立，而我们所谓的主动降低心理的期待的前提条件就是我们本就希望变成更好的人。
而事实上，当我们能够同时容纳两种相反的想法和期待时，我们往往能把事情做好，因为一个人如果只有欲望而会急于求成，只有理智则会动力不足，只有两者同时在线才可以相互成就。
我们既强烈希望自己变好，又能稳住自己的脚步慢慢前行，既能做最好的准备，也会做最坏的打算，既能好好的爱他人，也能好好的爱自己。
我们只有专注于当下的事情，并对自己和他人降低期待，所有好的运气一定会钟爱于你。
