持续分享860天，2019年11月26日，张红
换言之，sfbt从各种可能性找寻可参考的解决问题的资源，不管这可能性是存在于过去、最近或未来。然而，最重要的是，即使是对过去、最近或未来可能性进行多元检索后，仍然需要回到此时此刻，让当事人可以开始愿意开始、容易开始的一小步，使事人在有合理控制感的情况下，开始推动问题改善，而不是一直卡在问题的僵局中。
当然，咨询师也需要有心理准备。若当事人的能量很低，对自己很没有信心，对未来不抱任何希望，是不容易产生想要什么目标或愿景的。因为拥有梦想，是需要相当能量支撑的。因而，在面对一些没有目标、暂时不知所谓何事的当事人时，优先开发其因应之例外问句与应对问句，就比较能够滋润当事人产生“敢于梦想”的能量，进而也才能帮助当事人酝酿自我期许的目标。当然，多做目前能做到的一些小小应对策略，以使情况不要更糟，也可优先成为离开唔谈室后的第一小步。
如果当事人一直无法得知自己要什么目标，咨询师可以邀请当事人做的一小步是：回去观察生活中的点点滴滴，何时何处是当事人所喜欢、希望拥有或持续拥有之处，而非替当事人决定应得的。
“在这一周内，你观察一下你的生活哪一天做哪一件事，是让你觉得稍微有意义的、比较开心的？”
“在这一周内，你观察一下你的生活中哪些部分是你想要继续拥有的？”
在每次唔谈结束时，若能帮助当事人找到可以开始具体作为的一小步，让当事人能够尝试突破现状，并从行动中习得适合自身生活的生命智慧，是行动导向的sfbt相当坚持的唔谈疗效所在。
